骨科疾病種類繁多，給患者的生活帶來諸多不便。以下是一些常見骨科疾病的護理要點。

骨折護理

? 固定與體位：遵循醫(yī)囑保持骨折部位固定，如石膏、夾板固定等。肢體可適當抬高，略高于心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。

? 皮膚護理：關(guān)注固定部位皮膚，若有發(fā)紅、瘙癢、疼痛等，及時告知醫(yī)生。長期臥床者要定期翻身，防止壓瘡。

? 飲食護理：早期飲食清淡，多吃蔬菜、水果以防便秘。中后期增加高蛋白、高鈣食物，如牛奶、雞蛋、魚蝦等，促進骨折愈合。

關(guān)節(jié)炎護理

? 運動管理：選擇合適運動，如游泳、瑜伽、散步等，增強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，但要避免過度運動和關(guān)節(jié)負重。

? 疼痛緩解：疼痛時可根據(jù)情況熱敷或冷敷。熱敷促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣；冷敷減輕炎癥腫脹和疼痛。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止痛藥物。

? 生活習(xí)慣：注意關(guān)節(jié)保暖，避免受寒受潮?？刂企w重，減輕關(guān)節(jié)負擔(dān)。

脊柱疾病護理

? 姿勢保持：無論是坐、站還是行走，都要保持正確姿勢，避免彎腰駝背、長時間低頭等不良姿勢。工作學(xué)習(xí)時，保持桌椅高度合適，使眼睛平視電腦屏幕。

? 功能鍛煉：加強背部肌肉鍛煉，如小飛燕、五點支撐法等，增強脊柱穩(wěn)定性。但鍛煉要循序漸進，避免過度勞累。

? 睡眠護理：選擇合適床墊和枕頭，床墊要有一定硬度，能支撐身體；枕頭高度適中，使頸椎保持生理曲度。

股骨頭壞死護理

? 避免負重：早期可扶拐行走，減少股骨頭壓力。根據(jù)病情遵醫(yī)囑決定是否需要完全避免負重。

? 康復(fù)鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下進行髖關(guān)節(jié)功能鍛煉，如髖關(guān)節(jié)屈伸、外展內(nèi)收等活動，防止關(guān)節(jié)粘連和肌肉萎縮，但要避免劇烈運動。

? 飲食禁忌：戒煙戒酒，避免食用辛辣刺激性食物，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物。

總之，骨科疾病護理需要患者積極配合，遵循醫(yī)囑，保持良好生活習(xí)慣和樂觀心態(tài)，以促進康復(fù)，提高生活質(zhì)量。如有疑問，及時咨詢醫(yī)護人員。(護理部:師華婷)